肌肉劳损
概述 :
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。临床表现为触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
症状 :
1.局部疼痛、压痛2.肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，功能障碍3.受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重4.有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起
治疗 :
1.肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效2.休息，避免更严重的伤痛3.冷敷受伤的区域4.用弹性绷带包扎、压紧受伤部位、减轻肿胀5.抬高受伤肢体，促使淤血从受伤处流出
检查 :
诊断：诊断依据如下1.临床症状：疼痛、肿胀、痉挛等2.当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重3.肌肉收缩抗阻力试验阳性
预后 :
预防：1.加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习2.充分做好准备活动，合理安排运动量3.冬季在野外运动时要注意保暖
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